Οι φυτικές πρωτεΐνες κερδίζουν δημοτικότητα με τα χρόνια και για καλό λόγο. Όχι μόνο είναι καλύτερα για το περιβάλλον, αλλά προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη των πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης και γιατί θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τις ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

Πρώτον, οι φυτικές πρωτεΐνες είναι μια εξαιρετική πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη ενός υγιούς πεπτικού συστήματος, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Για παράδειγμα, τα όσπρια όπως οι φακές και τα ρεβίθια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών οστών, δοντιών και γενικών σωματικών λειτουργιών.

Δεύτερον, οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης είναι συνήθως χαμηλότερες σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη από τις πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, οι φυτικές πρωτεΐνες περιέχουν υγιή ακόρεστα λίπη, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του δέρματος, των μαλλιών και του εγκεφάλου.

Ένα άλλο πλεονέκτημα των πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης είναι ότι είναι πιο βιώσιμες και φιλικές προς το περιβάλλον από τις πρωτεΐνες με βάση τα ζώα. Η κτηνοτροφία είναι υπεύθυνη για ένα σημαντικό ποσό εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου και την αποψίλωση των δασών. Επιλέγοντας πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, συμβάλλετε στη μείωση του αποτυπώματος άνθρακα και υποστηρίζετε πιο βιώσιμες γεωργικές πρακτικές.

Τέλος, η ενσωμάτωση φυτικών πρωτεϊνών στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξερευνήσετε νέες γεύσεις και κουζίνες. Υπάρχουν αμέτρητες φυτικές πηγές πρωτεϊνών, όπως το tofu, το tempeh, η κινόα και οι σπόροι chia, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία νόστιμων και θρεπτικών γευμάτων. Οι φυτικές δίαιτες έχουν επίσης συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Όσον αφορά την επιλογή πηγών πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς και πυκνές σε θρεπτικά συστατικά φυτικές πρωτεΐνες περιλαμβάνουν όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το καθένα:

Όσπρια: Οι φακές, τα ρεβίθια, τα μαύρα φασόλια, τα φασόλια και η σόγια είναι όλα εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Δημητριακά ολικής αλέσεως: Η κινόα, το καστανό ρύζι, το κριθάρι και η βρώμη είναι όλες εξαιρετικές επιλογές για να προσθέσετε φυτικές πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και άλλα σημαντικά μέταλλα.

Ξηροί καρποί: Τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους και τα φιστίκια είναι όλα πλούσια σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων.

Σπόροι: Οι σπόροι Chia, οι λιναρόσποροι, οι σπόροι κάνναβης και οι σπόροι κολοκύθας είναι όλα γεμάτοι με πρωτεΐνες, υγιή λίπη και σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος.

Ποια φυτική πρωτεΐνη σκόνης όμως να διαλέξω;

Δεν υπάρχει μια «καλύτερη» φυτική σκόνη πρωτεΐνης, καθώς εξαρτάται τελικά από τις ατομικές προτιμήσεις και τις διατροφικές ανάγκες. Ωστόσο, ορισμένες δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:

Σκόνη πρωτεΐνης μπιζελιού: Αυτή είναι μια δημοφιλής επιλογή επειδή είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και εύπεπτη. Είναι επίσης υποαλλεργικό, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για όσους έχουν αλλεργίες ή ευαισθησίες σε άλλα είδη πρωτεΐνης.

Σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης: Η κάνναβη είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης πλούσιο σε υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες.

Πρωτεΐνη σε σκόνη καφέ ρυζιού: Η πρωτεΐνη καστανού ρυζιού είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν αλλεργίες ή ευαισθησίες στη σόγια ή στα γαλακτοκομικά. Είναι επίσης εύπεπτο και περιέχει καλή ποσότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα.

Σκόνη πρωτεΐνης σόγιας: Η πρωτεΐνη σόγιας είναι μια πλήρης πρωτεΐνη και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης καλή πηγή σιδήρου, ασβεστίου και άλλων σημαντικών μετάλλων.

Συμπερασματικά, υπάρχουν πολλά οφέλη από την ενσωμάτωση φυτικών πρωτεϊνών στη διατροφή σας. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, χαμηλότερα σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη, πιο βιώσιμα και φιλικά προς το περιβάλλον και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Έτσι, είτε θέλετε να μειώσετε το αποτύπωμα άνθρακα, να βελτιώσετε την υγεία σας ή να εξερευνήσετε νέες γεύσεις και κουζίνες, οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Η περιποίηση του δέρματος έχει γίνει βασικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Από καθαριστικά μέχρι ενυδατικά, η αγορά είναι πλημμυρισμένη από διάφορα προϊόντα που υπόσχονται να σας χαρίσουν υγιές, λαμπερό δέρμα. Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα έχουν συχνά υψηλή τιμή και μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας μακροπρόθεσμα. Εκεί έρχονται τα προϊόντα περιποίησης δέρματος DIY – είναι οικονομικά, φυσικά και μπορούν να προσαρμοστούν στον συγκεκριμένο τύπο δέρματος και τις ανησυχίες σας.

Ακολουθούν μερικές εύκολες και αποτελεσματικές συνταγές DIY περιποίησης που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

Καθαριστικό

Συστατικά:
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
1/4 φλιτζάνι καστορέλαιο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
Οδηγίες:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μικρό βάζο και ανακινούμε καλά. Κάντε μασάζ με μικρή ποσότητα στο πρόσωπό σας και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Τονωική Λοσιόν

Συστατικά:
1/2 φλιτζάνι αμαμελίδα
1/4 φλιτζάνι ροδόνερο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Οδηγίες:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακινήστε καλά. Ψεκάστε στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό και πριν την ενυδάτωση.

Μάσκα προσώπου

Συστατικά:
1/4 φλιτζάνι άργιλος μπεντονίτη
1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 κουταλιά της σούπας νερό
Οδηγίες:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν μια πάστα. Απλώστε στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ενυδατική κρέμα

Συστατικά:
1/4 φλιτζάνι βούτυρο καριτέ
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
Οδηγίες:
Λιώστε το βούτυρο καριτέ και το λάδι καρύδας σε διπλό μπόιλερ. Μόλις λιώσει, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 10-15 λεπτά. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια και ανακατέψτε καλά. Μεταφέρετε σε ένα μικρό βάζο και αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το χρησιμοποιήσετε.

Όταν φτιάχνετε προϊόντα περιποίησης δέρματος DIY, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε φυσικά συστατικά υψηλής ποιότητας. Πάντα να κάνετε ένα patch test πριν δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα συστατικά. Αποθηκεύστε τα προϊόντα σας σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους.

Συμπερασματικά, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος DIY μπορούν να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φροντίσετε το δέρμα σας φυσικά και οικονομικά. Με λίγο πειραματισμό, μπορείτε να δημιουργήσετε εξατομικευμένες θεραπείες περιποίησης που καλύπτουν τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος και τις ανησυχίες σας. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε και να δείτε τη διαφορά που μπορεί να κάνει στο δέρμα σας;

Η χρήση των αιθέριων ελαίων χρονολογείται στο 18.000 π.Χ. Σήμερα, με όλο και περισσότερους ανθρώπους που αναζητούν φυσικές λύσεις για τα πάντα, από το άγχος και τις δερματικές ατέλειες μέχρι τον οικιακό καθαρισμό, τα αιθέρια έλαια είναι πιο δημοφιλή από ποτέ.Με περισσότερες από 9 εκατομμύρια αναρτήσεις στο Instagram που χρησιμοποιούν το hashtag #essentialoils, είναι δίκαιο να πούμε ότι αποτελούν μέρος του καθημερινού ενδιαφέροντος. Το Διαδίκτυο είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όλα όσα σχετίζονται με τα αιθέρια έλαια, για ανθρώπους που θέλουν να ανακαλύψουν τα πιθανά οφέλη. Ως αποτέλεσμα, οι διαδικτυακές αναζητήσεις για αιθέρια έλαια έχουν εκτοξευθεί στα ύψη την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με το διαδεδομένο ενδιαφέρον για τη φυσική ευεξία. Υπάρχουν πάνω από 90 διαφορετικοί τύποι αιθέριων ελαίων αλλά μερικά ξεχωρίζουν ως σταθερά αγαπημένα μεταξύ της κοινότητας των ατόμων που χρησιμοποιούν καθημερινά τα αιθέρια έλαια.
Εξαιρετικό ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός πως 6 από τα κορυφαία αιθέρια έλαια σε προτίμηση ανά τον κόσμο συγκεντρώνουν χαλαρωτικές, ηρεμιστικές ή τονωτικές ιδιότητες. Με 1 στους 6 ενήλικες να αντιμετωπίζουν μια κοινή ψυχική διαταραχή όπως το άγχος και η κατάθλιψη, δεν είναι καθόλου περίεργο που η ζήτηση για μια φυσική θεραπεία είναι ολοένα και υψηλότερη.

Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από τα πιο περιζήτητα αιθέρια έλαια και την χρήση τους:

Λεβάντα

Με ένα άρωμα βοτάνων αλλά και λουλουδιών όπως ένας αγγλικός εξοχικός κήπος, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι το πιο περιζήτητο αιθέριο έλαιο στον κόσμο. Δεν είναι καινούργια μόδα – η λεβάντα χρησιμοποιείται τουλάχιστον από τους μεσαιωνικούς χρόνους σε αρώματα και σαπούνια. Γιατί είναι τόσο δημοφιλές όμως σήμερα και σε τι είναι ευεργετικό;

Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθημάτων του άγχους

Διάσημο για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται από χιλιάδες ανθρώπους προκειμένου να ανακουφιστούν από αισθήματα άγχους. Από αισθητηριακή άποψη, η εισπνοή της μυρωδιάς λεβάντας προκαλεί ηρεμία. Ωστόσο, η δράση κατά του άγχους της λεβάντας υποστηρίζεται επίσης από την επιστήμη. Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση λεβάντας μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να βελτιώσει τη χαμηλή και ανήσυχη διάθεση των ανθρώπων. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία και το μασάζ μπορεί επίσης να έχει πραγματικά οφέλη για το άγχος. Σε μια μελέτη, με ασθενείς σε νοσοκομειακή μονάδα εντατικής θεραπείας κατανεμήθηκαν τυχαία ολιστικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της αρωματοθεραπείας με χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας. Οι ασθενείς που έλαβαν αρωματοθεραπεία ανέφεραν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στη διάθεσή τους και τα επίπεδα άγχους σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν άλλες ολιστικές θεραπείες.
Σχετικά με το μασάζ, μερικές σταγόνες μπορούν να προστεθούν σε ένα λάδι μεταφοράς όπως το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι jojoba.

Μπορεί να βοηθήσει σε έναν καλύτερο ύπνο

Με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και την πανταχού παρουσία της τεχνολογίας στα περισσότερα υπνοδωμάτια πλέον, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί από εμάς αναζητούν φυσικούς τρόπους για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η εισπνοή ελαίου λεβάντας πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε διάφορες ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των νέων και των γυναικών μετά τον τοκετό.

Μέντα

Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι μια ανάσα φρέσκου αέρα. Πρόκειται για το δεύτερο πιο περιζήτητο αιθέριο έλαιο στο Ηνωμένο Βασίλειο. Γιατί όμως;

Είναι αναζωογονητικό

Το έλαιο μέντας εισπνέεται από πολλούς ανθρώπους ως ένας τρόπος για να μειώσει την ψυχική κόπωση. Λίγες σταγόνες σε ένα βαμβακερό μαντήλι ή μουσελίνα είναι αρκετές για να σας δώσει ένταση τις στιγμές που αισθάνεστε τον εαυτό σας να εξαντλείται. Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο μέντας αραιωμένο σε κάποιο έλαιο βάσης, σε σπρέι δωματίου ή σε ατμοποιητή για αναζωογονητική, αίσθηση δροσιάς.

Μπορεί να βοηθήσει τους κουρασμένους μύες

Είτε πρόκειται για μια μέρα που σκύβετε πάνω από μια οθόνη γεμάτη δεδομένα είτε από σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο, οι κουρασμένοι μύες μπορεί να οφεληθούν  από μια δόση ελαίου μέντας.
Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι λειτουργεί, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη μενθόλη στο έλαιο μέντας χρήσιμη για την κόπωση των μυών όταν εφαρμόζεται τοπικά σε κρέμα ή αλοιφή. Λίγες σταγόνες ελαίου μέντας αραιωμένο με λάδι βάσης στην μπανιέρα θα ανακουφήσουν τους κουρασμένους μύες κατά τη διάρκεια μιας παραμονής μέσα στην μπανιέρα.

Το καλοκαίρι είναι από τις πιο όμορφες εποχές, καθώς φέρνει μαζί του τα γλυκά και ενίοτε δροσερά καλοκαίρια, στις βεράντες των σπιτιών, στα μπαλκόνια, στο βουνό, στην θάλασσα                                                            αλλά και στα στενά σοκάκια της πόλης. Όπου κι αν σε βρίσκει όμως μια καλοκαιρινή νύχτα, δυστυχώς είναι ανέφικτο να γλιτώσεις από τους μικρούς ενοχλητικούς επισκέπτες, τα κουνούπια.

Και εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι τα αντικουνουπικά. Όμως λόγω της σύστασης τους δεν θα τα χαρακτήριζε κανείς και εντελώς αθώα, ώστε να τα χρησιμοποιεί κάποιος συχνά σε άμεση επαφή με το δέρμα, μικρών και μεγάλων.

Και ωραία, αφού δεν πρέπει να βάλω χημεία, τότε πως μπορώ να απωθήσω τους επισκέπτες αυτούς;

Υπάρχει φυσική λύση και δεν είναι άλλη από τα αιθέρια έλαια.

Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά για το έντονο άρωμα τους και τις ευεργετικές ιδιότητες τους, καθώς συγκεντρώνουν μια μεγάλη ποσότητα αυτών σε πολύ μικρή ύλη.

Εξαιρετικά αιθέρια έλαια για την προστασία ενάντια στα κουνούπια είναι τα ακόλουθα:

Σιτρονέλα

Η αγαπημένη σιτρονέλα είναι ένα θαυμάσιο εντομοαπωθητικό αιθέριο έλαιο. Άλλωστε για αυτό την βρίσκουμε συχνά πλέον και στα περισσότερα αντικουνουπικά κεριά που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Μπορείτε να προμηθευτείτε αιθέριο έλαιο σιτρονέλας και να βάλετε λίγες σταγόνες από αυτό στα ρεσό κεράκια σας είτε να το αναμείξετε με κάποιο φυτικό έλαιο βάσης, όπως το αμυγδαλέλαιο (έτσι θα παρασκευάσετε και την δική σας αντικουνουπική λοσιόν).

 Λεβάντα

Χαλαρωτικό άρωμα, για αρμονία σώμα και πνεύματος. Με το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορείτε να διώξετε τα κουνούπια καθώς και διάφορα άλλα είδη από ζωύφια.

Θυμάρι

Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε πως το θυμάρι έχει την μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην απώθηση των κουνουπιών. Το αιθέριο έλαιο του έχει πολύ πιο ενισχυνμένη δράση απ’ότι το φυτό που μπορεί να έχουμε στην γλάστρα μας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ώς εντομοαπωθητικό ρίχνοντας λίγες σταγόνες στο αναμένο σας ρεσό.

Γεράνι

Αισθησιακό άρωμα και προστασία από τα κουνούπια 2 σε 1. Λίγες σταγόνες από αυτό το αιθέριο έλαιο είτε στην κρέμα σώματος σας, είτε σε κάποιο έλαιο βάσης και μπορείτε να αποκτήσετε άμεσα μια από τις αποτελεσματικότερες εντομοαπωθητικές λοσιόν.

Αυτά τα τέσσερα θαυματουργά φυτά μας δίνουν όλες τους τις ευεργετικές ιδιότητας μέσα από το αιθέριο έλαιο τους και μας προστατεύουν αποτελεσματικά από τα ενοχλητικά κουνούπια και το δυσάρεστο τσίμπημα τους.

Εσείς γνωρίζετε κάποιο άλλο αιθέριο έλαιο που δεν περιλαμβάνεται στην λίστα, το έχετε δοκιμάσει και διαπιστώσατε πως έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πείτε μας, με ένα σχόλιο.

Για να βρείτε τα αιθέρια έλαια του κειμένου, ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο.

https://www.kirpitsas.gr/essences-list/

Φτιάξε την δική σου μάσκα αργίλου μαζί μας, σύμφωνα με τις απαιτήσεις της επιδερμίδας σου!

Από την αρχαιότητα η άργιλος είναι ένα ευρέως γνωστό καλλυντικό, όπου μέσα από την εφαρμογή της στο πρόσωπομ αφαιρεί την λιπαρότητα, συσφίγγει τους πόρους και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.

Οι άργιλοι έχουν διάφορα χρώματα. Πράσινο, λευκό, κόκκινο, ροζ, μαύρο κ.α, έτσι είναι εύκολο κανείς να τους ξεχωρίσει. Ο κάθε ένας με το διαφορετικό του χρώμα, σηματοδοτεί και την διαφορετική του δράση.

Άρα, θα σκεφτεί κανείς; Είναι επιτηδευμένο το χρώμα τους ώστε να μπορεί κανείς να τους ξεχωρίζει;

Η απάντηση είναι όχι. Η άργιλος προέρχεται από διαφορετικές πηγές και πετρώματα που έχουν το χρώμα με το οποίο το χρησιμοποιούμε.

Ενδεικτικά, για να δείτε ποιον άργιλο θα χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, ρίξτε μια ματιά στο πινακάκι παρακάτω:

Τι είναι  όμως η Άργιλος;

Η άργιλος προέρχεται από ποικίλα ηφαιστειογενή και μη πετρώματα, τα οποία είναι πλούσια σε μέταλλα, στοιχεία και μικροοργανισμούς.

Έχει μορφή σκόνης διότι το αργιλώδες χώμα προέρχεται των πετρωμάτων σε πολύ λεπτά σωματίδια, τα οποία περιέχουν θρεπτικά στοιχεία όπως, ανθρακικό ασβέστιο, οργανικές ουσίες, σίδηρο κ.α.

Οι άργιλοι έχουν κυρίως αντισηπτική, αντιφλεγμονώδη, αιμοστατική και καθαριστική δράση. Διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Έτσι, η καλλυντική βιομηχανία τους έχει εμπιστευτεί στην παραγωγή διαφόρων προϊόντων περιποίησης, τόσο ως κύριο συστατικό όσο και ως δευτερεύον.

‘’Ήξερες ότι: Η άργιλος είναι φυσικό προϊόν ανόργανης ένωσης!’’

Σε ποια μέρη του σώματος χρησιμοποιείται η άργιλος;

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο αλλά και στα μαλλιά!

Και πως την χρησιμοποιώ σε αυτά τα σημεία;

Είτε ως μάσκα προσώπου, μαλλιών ή ακόμη και για την δημιουργία σαμπουάν.

Βρείτε τις ευεργετικές ιδιότητες των αργίλων εδώ: https://www.kirpitsas.gr/argiloi/

Δηλαδή, μπορώ να κάνω την δική μου μάσκα στο σπίτι με όποια άργιλο διαλέξω;

Η απάντηση είναι: Φυσικά και ναι!! Για αυτό εμείς εδώ θα σου πούμε μερικά tips που θα σου φανούνε εξαιρετικά χρήσιμα.

Προμηθεύσουμε υλικά υψηλής ποιότητας για τις μάσκες που θα διαβάσεις παρακάτω εδώ: www.kirpitsas.gr

Γιατί να βάλεις άργιλο στα μαλλιά;

Διότι καθαρίζει σε βάθος την τρίχα, απορροφά την extra λιπαρότητα και αφήνει τα μαλλιά καθαρά, ενυδατωμένα και χωρίς να φριζάρουν.

Πως θα κάνεις σαμπουάν από άργιλο;

Βρες την συνταγή παρακάτω:

Σπιτικό σαμπουάν με άργιλο

Υλικά

• 1 κουτ. γλυκού πράσινη άργιλο
• 20ml ζεστό προς χλιαρό νερό
• Ελάχιστο Καστορέλαιο

Τρόπος Παρασκευής

Ανακατέψτε πρώτα την πράσινη άργιλο με το νερό και αφού γίνει ένα μείγμα ρίξτε και ελάχιστες σταγόνες από το καστορέλαιο. Έπειτα, εφαρμόστε το μείγμα που δημιουργήσατε σε νωπά μαλλιά (με χλιαρό νερό) και κάντε απαλό μασάζ σε όλη την κεφαλή. Στην πορεία ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

Σπιτική μάσκα προσώπου με άργιλο για ακνεϊκή επιδερμίδα

Υλικά

• 2 κουτ. γλυκού πράσινη άργιλος
• 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο
• 1 κουτ. γλυκού νερό

Τρόπος Παρασκευής

Ανακατέψτε την πράσινη άργιλο με το νερό και στην πορεία αφού σχηματιστεί ένας χηλός, προσθέστε την σταγόνα του αιθέριου ελαίου. Εφαρμόζουμε στο πρόσωπο για περίπου 15 λεπτά. Στην συνέχεια, ξεπλένουμε το πρόσωπο με καλά και ενυδατώνουμε με την κρέμα ημέρας μας.

Οι παραπάνω συνταγές μπορούν να εκτελεστούν και με διαφορετικούς αργίλους, στην προκειμένη περίπτωση χρησιμοποιήθηκε ο πράσινος λόγω της ιδιότητας του να είναι πιο ευρέως γνωστός και με τις περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες.

Αν σας άρεσε το άρθρο και θέλετε να δείτε περισσότερες συνταγές, αφήστε μας ένα σχόλιο!